夏季犯困吃什么好?到了夏季，很多人提不起精神，每天都很疲惫，明明才刚起床还是一副想睡觉的样癫痫大发作的护理子，干什么事都提不起精神来。这可能是被夏困侵袭了，那么夏天为什么容易犯困呢?有什么方法可以调理呢?下面就跟小编一起去了解一下。

1、夏天温度过多，引起出汗过多，大量的天津白癜风医院哪家好排汗会容易使人有一种疲劳的感觉，引起电解质的紊乱，从而引起人的精神不振感。

2、白天比晚上长，由于白天的时间比较长，所以很多活动就自然而然的往后推了，这样人的生物钟也会受到影响了，白天就容易犯困了。

3、季节生物钟的影响，由其夏天特殊的气候变化，很容易使人会有烦躁的感觉，造成心里方面的压力，从而引起精神不足的问题。

4老人得了癫痫病是为什么、脾胃功能不是特别好，成年人癫痫人在吃过饭之后，血糖就会升高，就会引起大脑供血不足，从而引起没精神广州看白癜风价格。

5、饮食过于清淡了，夏天天热热，人吃得也过小了，蛋白质摄入量不足，就会引起营养不良，从而引起身体负平衡。

6、湿热，夏天的雨水多，湿气大，人很容易就会有积湿的问题，这个时候就很容易会有气短，多汗等问题的出现了。

以上这些都是引起夏天犯困的一个根本的因素了，而中医认为，夏季犯困其实是可以通过饮食的方式来进行调理的，那么具体要如何调理呢?其实夏季犯困可以多吃一些有助提神的食物。

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