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香辣土豆条的做法土豆条怎么做家常做法做法大全

时间:2018-08-08 10:50:44

文章导读

小时候大街小巷里经常卖土豆片、土豆条,香辣的滋味可是80后很美好的记忆了。自己在家做一份香辣土豆条也未尝不可,重现小时候的味道。土豆里含有很高的纤维素,有益于肠道微生物的生长繁殖,还能加强肠道的蠕动,漯河哪家医院治疗癫痫能预防便秘。土豆也完全可以代替主食,在满足身体需要的营养同时还增加饱腹感,脂肪含量又很低,是正在减肥人士的很佳食物之一,做成香辣味的,更是开胃,不过要注意制作的时萍乡很好的癫痫病医院候放少量的油,不然减肥效果要大折扣的。

香辣土豆条的做法步骤

1. 将土豆条去皮冼净切成条

,下入烧开的盐水锅内焯熟捞出;

2. 五花肉洗净后切成条待用;

3. 洋葱洗成都治疗癫痫病的医院净切粒;

4. 腰果切碎;

5. 青红椒去蒂、籽洗净切片;

6. 炒锅注油烧至五成热,下癫痫病做手术治疗效果入土豆条炸至表面酥脆捞出;

7

. 炒锅留底油烧热,下入五花肉条爆出油,放入辣椒酱、葱头粒、青红椒炒香,放入土豆条、白糖、味精炒匀,撒入腰果碎即可

土豆是吸油量很强的食物,烹饪的时候,要注意放入的油量,这样吃才健康。土衢州癫痫病专治医院豆的成都很好的癫痫病医院吃法有很多种,外面快餐店卖的薯条、薯片都不是土豆的健康吃法,高温油炸后的土豆会产生有毒物质

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,所以平时要少吃。发芽的土豆可是有毒的,大家要注意哦。

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