如果不小心出现韧带拉伤册亨县癫痫治疗很好的医院是哪家的话，很好到医院做详细检查，配合医生积极治疗，另外需要做好拉伤韧带的保护工作，同时还要养成良好的饮食习惯，那么韧带拉伤该如何吃才正确呢？

一、吃行气活血的食物

如果韧带拉伤了，那么会使韧带软组织出现一些气滞的现象。这个时候，就需要吃一些行气活血的食物，例如川芎片。帮助韧带软组织进行调理和恢复。

二、消瘀止痛的东西

韧带拉伤会导致一些瘀血和疼痛情况的出现，如果韧带拉伤之后没有得到很好的调养的话，拉伤的部位会出现一些瘀肿现象。所以，应该尽量吃一些像魔芋等消瘀止痛的东西。

三、大量的水果

当韧带拉伤调养伤势的时间，必须要补充大量的维生素。而水果里面很癫痫病能治疗吗多的就是维生素药物治疗癫痫病要注意哪些呢，所以多吃水果是可以达到维生素的量。

四、肉类

韧带拉伤调养时，需要补充蛋白质来修复韧带的损伤。而肉类食品里面存在很多的蛋白质，是韧带拉伤过后很好的补品。

五、饮食原则

1、一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象，西安哪里医院治癫痫病好可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。

2、损伤日久，多兼有虚证，宜选补益肝肾食物，如葡萄、黑豆、猪肉、羊肉、兔肉等。

3、天然的优质植物蛋白+维生素C+钙镁片，会形成胶原蛋白帮助加速恢复。忌吃姜，西药慎用，不建议过多的活动。

六、韧带拉伤饮食禁忌

1、一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。

2、损伤日久，多兼有虚证，宜选补益肝肾食物，如葡萄、黑豆、鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、兔肉等。