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夏天身体水分易流失不妨多吃些降火的水果1

时间:2019-01-02 20:49:34

夏天身体水分易流失 不妨多吃些降火的水果

夏天天气燥热,身体容易流汗,这样一来身体内的水分就容易流失,水分缺失阳气旺盛,容易诱发肝火、心火,产生头晕头痛、口干舌燥、面红耳赤、食欲不振、喉咙不舒服等上火症状。那么夏天上火怎么调理呢?不妨多吃一些降火的水果。山竹常食山竹可以增强身体的免疫力,提高抗病毒的能力。夏季是山竹上市的旺季,夏季食用山竹,可以起到清热下火的功效。草莓草莓不仅看着可口诱人,而且营养价值非常高,同时还具备一定的药物价值。中医认为,草莓可以清暑、解热、除烦、去火。西瓜中医认为西瓜性凉,营养较高,能清热解暑,含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和维生素等火龙果,火龙果营养丰富,对缓解上火的症状有很好的帮助。梨子梨子润肺止咳,同时有降火的功效,能够补水,煮一碗秋梨糖水,不但清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰的作用,是上火的*水果。柚子柚子性寒凉,可以清热降火去燥,有上火症状的朋友可以吃些柚子,达到快速降火的效果。荸荠荸荠味甘性寒,上火吃荸荠很好,既可以做蔬镇远县癫痫医院哪家治疗菜,又可做水果食用,有清肺胃之热,具有很好的清热降火功效,特别是清肺热、胃热,对于肺火引起的目赤不适、痰多,以及胃火南召县哪家癫痫病医院很好旺引起的痔疮、大便下血等均有疗效。厨卫频道,欢迎访问:http://kitchen.ea3w.com/想了解更多关于夏天身体水分易流失 不妨多吃些降火叶县哪个医院专治癫痫病罗山县*癫痫病医院水果的信息,请随时关注家电资讯网http://www.qhea.com/

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