很多人都非肠胃的一个蠕动，所以说也能够起到润肠通便的效果，因此便秘的人当然可以喝酸奶。

便秘很好的治疗方法其实就是饮食，相信这是很云南治疗癫痫很好的医院多人都知道的，但是对于吃什么食物却并不是所有人都详细了解，所以在生活当中我们也应该更加注重自己的饮食保健，多了解哪些食物才是更利于缓解便秘的。

酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂）

经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶昆明军海癫痫病医院好不好制品

目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品

性平，味酸甘；生津止渴，补虚开胃，润肠通便

降血脂

抗癌。

酸奶减肥法

酸奶西安中际医院电话号码减肥法可以让不停运动的肠胃得到布料批发网休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧。

适合人群宁夏新闻网：不吃饭绝对不行的mm、经常便秘的mm、不贵阳治疗癫痫病的医院喜欢做饭的mm、经常感冒的mm

从上面的介绍我们就可以看得出来，其实便秘的人可以放心的吃酸奶，因为它可以有效地帮助自己促进消化，加强肠胃的蠕动，从而达到润肠通便减肥的效果，尤其是对于女性朋友来讲，想要更好的保持好身材，那么是可以多喝酸奶的。