在人们的印象中，瘦身是一件辛苦而麻烦的事，同时它还可能意味着大量地开销。正常的身体运动，当然应该持续下去。然而在运动瘦身的同时，我们还应该采取其他的辅助措施，让瘦身大业事半功倍。这个时候，某些果蔬，也许就能充当你瘦身的好助手了。

一种神奇的植物，别被它平凡的外表欺骗了。不仅可以生食，也可以做菜。它有利尿以及除去酸痛的作用。需要长时间站立的美女，可以多吃番茄去克拉玛依癫痫专业医院除腿部疲劳。

奇异果的维生素C含量丰富是众所周知的，其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。此外，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。

清凉的西瓜，拥有癫痫病如何诊断利尿想要治疗癫痫要怎么做元素“基酸柠檬黄素”，使盐顺利随尿排出，对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效癫痫病要怎么治。此外它的钾含量不少，不可小看它修饰双腿的能力。

卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。

花生有维生素B2国王的雅称，有丰富的生素B2、烟碱酸，高蛋白含量极高，除了能美腿，也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。

它有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质。芹菜对心脏不错，又有充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。