精子和卵子起到了非常重要的作用。那么，男人如何使精子强大起来呢？

“从事IT行业的男性工作者，生女儿的比较多。”日前，“IT男生女论”悄然在IT行业中流传，尽管“生男生女都一样”，但传言仍旧令一些IT男担忧。多名医生表示，目前，国内尚无确切数据证实，男性所生育子女的性别与从事IT行业有直接联系。

据了解，“IT”系信息技术、互联网技术、信息论等的缩写，其职业分类包含软件类、硬件类、网络类、信息系统类等，“IT男”即指男性网络编辑员、计算机维修工、数据库系统管理员、游戏程序开发师等。业内传，辐射会降低精子活力，损伤决定子女性别的Y染色体，所以生女儿的男员工多。

那有什么办法让IT男的精子强大起来呢？下面介绍12个养生小方法，助你打破定律生个男宝宝！

1、癫痫病护理别久坐

正常情况下，阴囊区的温度需要比体温低4℃呢！要记住，无论是在工作、在家里还是在驾驶座上，久坐都会使阴囊的温度升高，从而影响精子的产生。如果有一份需要久坐的工作，那就经常休息一下，并且空闲时应该尽量选择那些不需要坐着的活动。

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2、房事要节制

过多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质量。房事每2至3天一次可能是比较理想的。

3、别大量饮酒

大量饮酒不仅会伤害他的肝脏，研究表明也会损伤精子，从而使他的生殖能力下降。大四川癫痫病专业医院量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量。

4、向热水浴说不

经常洗热水浴可以使精子数量降低，尤其是在40℃以上的热水中呆上半个小时以上更会降低精子数量。所以妻子应该把他从浴缸里面拉出来，让他冲淋浴去吧。当然了，桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也是应该避免的。

5、穿裤子要讲究

别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。所以找一条松垂的纯棉拳击短裤吧！另外，让宝贝保持“凉爽”。男性的睾丸之所以装在阴囊里面，很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度，这样睾丸才可以正常的工作。

6、注意环境因素

关于那些可能会引起精子损伤的物质，有很多相互矛盾的证据。众所周知，辐射能够引起损伤和出生缺陷。其它被认为对精子具有有害作用的物质包括一些含有邻苯二甲酸盐（或酯）的香水、一些类型治疗癫痫病的常识有哪些的杀虫剂、有机汞、聚氯联（二）苯以及自来水中所含的雌激素。这些物质中有很多仍然处于研究当中。

7、坚决要癫痫怎么检查戒烟

你可能已经知道吸烟和肺癌、心脏病等有密切的联系，你可能已经知道吸二手烟会危害家庭成员的健康。那你是否知道吸烟也会影响男人的生殖能力，会引起男性的勃起障碍呢？每天抽1至2包香烟的男性，精子可能会畸形，其游动的速度也可能比非吸烟者慢很多。

8、保持理想体重

脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生，这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。如果男性的体重指数控制在正常范围20-25，将很可能产生大量高质量的精子。

9、生宝宝西宁治疗癫痫的医院哪家很好挑时辰

男性松原治疗癫痫病的专业医院的精子数量在早晨的时候很多。所以对于想生宝宝的你们来说，把房事的时间安排到早上可能会是一个不错的选择哦。

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10、科学饮食

为了健康，准备健康的平衡膳食是很重要的哦。要知道只有强壮的身体才能产生健康的精子！

11、不可乱吃药

很多药品可以影响男性的生殖能力，这些药品包括类固醇、治理癌症所使用细胞毒性药物以及阿片类药物。如果他正在长期服用某种药物的话，为了解除你的担心，可以向医生咨询该药物对生殖能力的影响。

12、和医生沟通

如果对自己的生殖能力有所怀疑，觉得自己的精子不太健康，那就去向医生进行咨询，对精液做一些简单的检查以及了解一下整体的健康状况。这个养生小方法也绝不能忽视呦！