教你吃掉身体4种小疼痛 偏头痛吃鲑鱼

对于每个人来说，身体上的疼痛总是在所难免，而通常人们遇到此类问题，首先想到的就是通过吃药来进行缓解，可是是药三分毒，长期的吃药来缓解也会让我们身体的抵抗力越来越低，其实在日常生活中有些食物完全可以帮助你减轻疼痛，而且还没有副作用。有以下这些疼痛的人不放试试吧。偏头痛：建议多吃鲑鱼、沙丁鱼等含较高脂肪的鱼类。人体内的前列腺素及激素类化学物质是引起炎症和偏头痛的重要原因，而高脂肪的鱼类富含欧咪伽3脂肪酸，可降低这些物质的生成。患有偏头痛的人很好少吃香肠等加工的肉类，以及味精、红酒、巧克力和柠檬等。关节痛：建议多吃橙子、猕猴桃等含维生素C较多的食物，因为维生素C可减少关节磨损，在骨胶原的合成中起到重要作用。痛经：多吃亚麻籽。当前列腺素进入人体组织时，子宫会产生反应性痉挛，这是造成痛经的重要因素。食用含高脂肪的鱼类和亚麻籽都可以阻止前列绥化市治疗癫痫病的很佳医院腺素释放。但对于女性来说，生鱼片或奶制品中的花生四烯酸会促使引起疼痛的前列腺素释放，因此痛经的人很好每天吃1—2茶匙亚麻籽油，可将它抹在面包上胃痛泛酸：多吃姜。姜可加强食管底部括约肌的收缩，阻止胃酸反流入食管。而一些高脂肪食物，如黄油和肉会抑制食管底部括约肌的收缩功能。 /*6:5 创建于 2017/10/24*/ var cpro_id = "u3119674";本站选取的不少文章素材均来源于互联网，所载秦皇岛市很好的羊角风医院在哪里内容仅供参考！如有文章无意中侵犯您的权益，请联系我们予以更正。相关合作请发信至web@。window._bd_share_config={"comm癫痫患者手术之前都要注意什么on":{"海北藏族自治州祁连县治母猪疯专业的是哪家bdSnsKey":{},"bdText":"","bdMini":"2","bdMiniList":false,"bdPic":"","bdStyle":"2","bdSize":"24"},"share":{}};with(document)0[(getElementsByTagName('head')[0]||body).appendChild(createElement('script')).src=''+~(-new Date()/36e5)]; 相关推荐警惕很毁健康的12个坏姿势八种情况下慎喝豆浆盘点白领饮食抗疲劳六大原则7件事容易扼杀孩子的想象力10个角落 让男人放松心情职场中很幼稚的十大心理婚恋心理：亲情决定了爱情？自述：八大法让婚姻幸福圆满情场高手分享成功追女友秘籍人际交往中必知的六大说话禁忌