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上班可以抗疲劳的茶

时间:2018-05-18 12:12:20

工作一天,精神状态难免会显得比较疲惫不堪。究竟上班喝周口治疗癫痫哪家医院好什么茶可以抗疲劳,恢复元气了……

不论是上班族一天对着电脑工作很疲劳,还是现在青少年学生们学业繁重,学习时间很长也很疲劳。那么如何抗疲劳?喝茶是一个不错的健康养生抗疲劳的选择。喝茶有讲究,抗疲劳喝什么茶?一起来看看吧。

上班可以抗疲劳的茶

1、红花茶

红花出自西域,味甘、无毒,能行男癫痫平时饮食护理子血脉,通女子经水,多则行血,少则天津治疗癫痫病很好的医院养血。现代医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分,能养血、活血、降压、降 脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。红花和红花籽均可配茶饮用,健康味美,老少皆宜。但需注意睡前少饮,以免兴奋影响睡眠。

2、金银花茶

花清热解毒、疏利咽喉,可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10g,沸水冲泡频饮。

3、枸杞茶

或是直接用枸杞冲泡水喝,或是加点红枣,冰糖冲泡5分钟之后饮用,都可起到一个抗疲劳,清热解毒,平肝明目之功效,天津癫痫病专业医院同时还有助于缓解长期使用电脑,光线对于眼睛的伤害,再者对于久座一族的办公室人群来说,枸杞具有滋阴补肾,壮腰骨之功效,所以常喝枸杞茶还能缓解,久坐引起的腰酸背痛等问题。而如果你是属于气热型的人士的话,则癫痫治疗方法如何治疗癫痫好可用枸杞搭配着菊花喝,这样喝起来芬香,而且更具养生价值。

4、成都治疗癫痫哪家医院好腊梅花茶

腊梅花清肝明目、疏利咽喉,常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵,沸水冲泡饮用即可。

5、苹果茶

苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片,加水煨煲去渣后当茶饮,连续饮十日便可见效。

6、柠檬茶

这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后均可,不伤肠胃。

7、绿茶

绿茶中含有丰富的维生素C,抗氧化剂,不仅具有提神,刺激中枢神经之作用,还可帮助清除体内的自由基,对于上班族来说,喝点绿茶,可以保证一天拥有好精神,同时绿茶中的茶多酚还可有效的降低电脑辐射对身体的危害。

8、菊花茶

菊花有清肝明目作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵杭菊花 冲泡,连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜,口感更好。 玫瑰花茶玫瑰花能凉血、养颜,所以文山哪家医院治疗癫痫病很好有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花 香,治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果很好。因玫瑰花有收敛作用,如有便秘者不宜饮用。

以上就是为大家介绍的适合抗疲劳喝的茶,无论是上班族还是学生,都可以在上班或学习中,多备点抗疲劳的茶喝,这样也更有利于工作和学习的效率。

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