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四道给准妈妈的绝佳营养菜

时间:2018-05-22 19:22:38

银鱼炒蛋

原料:银鱼干、鸡蛋、葱、姜、盐、色拉油。

做法:

1、银鱼干用水泡发;

2、泡发后洗净沥干北海癫痫医院有哪些待用;

3、炒锅热油,下入生姜爆香后捞出生姜不要,锅里放入银鱼煸炒1、2分钟后盛出待用;

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4、鸡蛋液加盐搅拌好,倒入留有余油的炒锅中,待蛋液稍凝固下银鱼一起翻炒,撒葱花即可。

麻酱拌花生菠菜

原料:菠菜、熟花生米、芝麻酱、生抽、香油。

做法:

1、菠菜择去黄叶洗净,入沸水汆烫后捞出,挤去水分切碎;

2、熟花生米去除外衣切碎;

3、将菠菜、花生混合,用模具整出自己喜欢的形状摆盘(我用的是一个小成都治疗癫痫的医院茶杯);

4、将芝麻酱、纯净水、生抽以1:1:1的比例混合,再放少许香油拌匀;

5、将调味汁淋在菠菜上即可。

酸豆癫痫病人的饮食角炒圆椒

原料:圓椒一個、酸豆角適量(大概一塊錢)、叉燒一塊(大概四塊錢)。

做法:

1、先将酸豆角出水后捞起,切粒。

2、将切好粒的酸豆角放到烧红的锅里烤干,捞起。

3、把锅重新洗干净,用蒜头起锅,然后将酸豆角倒到锅里炒。

4、炒完的酸豆角,放到另外一边,然后放入圆椒炒匀。

5、然后两边放不同的调料,酸豆角处倒入一汤匙的癫痫病吃什么药糖,而圆椒那边就放1/2茶匙的盐,分别炒匀。

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6、炒匀后再一起炒匀成都哪家医院治疗癫痫。

7、很后将叉烧也放到锅里,炒匀,很后再加点麻油包尾,起锅。

香瓜炒虾球

原料:新鲜对虾若干、香瓜一只、胡萝卜黄瓜适量。

做法:

1、对虾去头去壳留尾,背部剖开去泥肠,用适量葱姜生粉料酒腌制片刻;

2、香瓜,胡萝卜,黄瓜分别切块备用;

3、锅中加适量油,油8成热后炒入虾,待虾身变红蜷曲放入香瓜、胡萝卜、黄瓜翻炒;

4、加适量盐,鸡精,很后用生粉勾芡即可。

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