女性保健医生介绍说，社会职场中女性扮演者重要的角色，跟过去相比，女人不单单是在家相夫教子就可以，她们不论是在工作中，还是在内照顾家庭，都需要女人的辛勤付出，因此对于影响的保证就是做好这些的前提。胶原蛋辽宁在线资讯网站白是延缓女性疲劳和衰老的佳品!

胶原蛋白

胶原蛋白是女性延缓衰老必须补足的营养物质，它占人体全身总蛋白质的30%以上，一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。

女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降，25岁进入流失的高峰期，40岁时，含量不到18岁时的一半。老年人脸上沟沟坎坎的皱纹，正是因为胶原蛋白和水分流失，造成皮肤塌陷。保持胶原蛋白的补充，可以促进真皮层中弹性纤维支撑皮肤的能力。

胶原蛋白还广泛存在于骨骼和韧带中，当人体筋骨陕西中际医院咋样、关痛，甚至发炎时，补充胶原蛋白可以发挥其添补、更换的功效，对筋骨等特色小吃病痛有缓和作用。此方面已有许多医学临床报告。此外，胶原蛋白对于改善睡眠还有一定作用。

女性保健医生提醒的是，食物中的胶原蛋白分子量很大，由几万个~几十万个氨基酸组河南军海医院癫痫评价成，就好像很长很长的链条一样，必须被消化分解，剪成2~3个氨基酸的小段才能被吸收，所以吃猪蹄或红烧肉，能够吸收的胶原蛋白非成都神康癫痫医院常有限，并且还会摄入大量脂癫痫是怎么引起的肪和热量，容易引发肥胖。而胶原蛋白产品是经过水解后的氨基酸片段，先进的水解工艺已经将长长的胶原蛋白链剪切成了只含3个氨基酸的小片段，可以直接被小肠吸收。