资讯新闻
当前位置: 主页 > 名医养生 >

为什么会长白发?长白发是什么原因导致的?

时间:2024-05-25 09:52:22
现实生活中,很多非常年轻的女性朋友都开始长白发呢?有些学生,都在乌黑的亮发中,夹杂着几根银丝,在我们意识里,只有中老年人才会长白发,那到底为什么会长白发呢?下面,给大家具体介绍一下长白发的原因,我们一起来看看到底是什么原因导致的。 1、长白发的原因 1,心理因素 当人长期处于焦虑、紧张、忧郁的心理状态,大脑的血液循环和内环境都会遭到一定程度的破坏,造成头痛、头晕、长白头发等等。 2,营养状况不好 如果饮食中长期缺乏铜、钴、铁蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6等都会导致头发由黑变白。 3,疾病,药物和遗传 脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱,结核、伤寒、恶性贫血等消耗性囘病症,植物神经功能障碍等慢性疾病均是头发由黑变白的原因。 2、头发的日常护理 1、缓解压力,保存愉悦的心情。现在社会的压力越来越大,包括来自父母的,工作的,生活的等等。生活压力过大,心情不能得以放松,很容易造成白头发增多。所以,想要减少白头发的产生,首先就是要保存愉悦的心情,放松自己。 2、补充营养物质。很多人会产生白头发,也与自己本身的某种营养物质缺乏有关,像铜,锌等元素,都与黑色素的生成有一点的关系。这些元素的缺乏,使得黑色素减少,那自然就产生白头发了。建议可以多吃鱼虾,动物内脏,坚果等食物。 3、补充B族维生素。B族维生素缺乏也是造成白头发增多的一个很重要的原因。所以,应该多吃富含B族微生物的食物,比如说绿色蔬菜,水果,蛋类,奶类,谷等。 4、充足的睡眠。充足的睡觉对于头发的生长也有很重要的关系。如果长期熬夜,精神长期处于疲惫状态,也很容易导致白头发的出现。所以,早睡早起,合理的睡眠也是很有必要的。 5、吃中药,合理调理身体。身体状态不佳,或者有某些疾病时,头发很容易变为白色。所以,为了减少白头发的产生,应该先治疗疾病,调理好自己的身体状态,那就能减少白发的产生了。 6、进行头部按摩。可以每天早上起床前,晚上睡觉前,针对头上的穴位,进行按摩。按摩可以促进黑色素的生长,使头发变黑。但是这个要长期坚持哦! 7、食疗。可以选用一些能够改善头发的食物,进行合理的搭配,用食疗的方式改善自己的发色。比如说核桃仁和黑芝麻磨成粉,用水冲服。如果想要口感好点,还可以添加其他食物。 8、减少对头发的损害。很多人,尤其是女性,常常会染发烫发,这很容易损害头发的发质,也很容易导致头发变白。而且,有些时候,阳光直射,紫外线照射太强也会损上头发。所以,要做好头发的保养。

怎么治疗癫痫病更好一些

癫痫病应该怎么治疗才好

应该怎么治疗癫痫病比较好

癫痫病应该怎么治疗好

患上癫痫病应该怎么治疗

------分隔线----------------------------