资讯新闻
当前位置: 主页 > 名医养生 >

竹笋的功效和作用 吃竹笋的好处

时间:2024-09-06 10:10:38
竹笋就是植物竹子初生时的嫩芽或者鞭,是一种味鲜,肉嫩的高营养食材,可以做汤也能可以炒食。另外竹笋味甘,性寒,具不有错的保健功效。下面我们就来具体了解一下竹笋的功效和作用。 竹笋的功效和作用 1.增强机体免疫力 竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高,有助于增强机体的免疫功能,提高防病抗病能力。竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素等特点,食用竹笋,能促进肠道蠕动,帮助消化,促进排便,是理想的减肥佳蔬。 2.开胃健脾 开胃健脾是竹笋的重要功效之一,它具有独特的自然香气,可以开胃,也能促进消化,更能增加食欲,平时多食用竹笋可以缓解消化不良和脘腹胀满等不良症状。 3.降三高 竹笋中含有丰富的营养物质,并且是一种低脂肪、低糖、多纤维素的食物,有助于治疗高血压、高血脂、高血糖症,因为竹笋富含植物纤维,可降低体内多余脂肪,其中的钾非常丰富,能够调节血压。 4.通肠排便 竹笋甘寒通利,其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量,促进胃肠蠕动,降低肠内压力,减少粪便粘度,使粪便变软利排出,用于治疗便秘,预防肠癌。 5.预防心脏病 竹笋含丰富蛋白质,能供给身体适当的养分,增强机体抵抗力,防治动脉硬化。用竹笋、陈蒲瓜和冬瓜皮一起用水煎服,对治疗心脏病会有帮助。 以上就是关于竹笋的功效和作用的介绍,竹笋具有增强机体免疫力、开胃健脾、降三高、通肠排便等功效,希望以上内容可以帮助到大家。

郑州癫痫医院哪家好

青海癫痫病医院

宁夏癫痫病医院有哪些

北京专治癫痫

治癫痫的方法有哪些

------分隔线----------------------------