产后妈妈适合喝什么汤?产后饮食可以帮助妈妈们及时的恢复身体，并可以给宝宝提供丰富的奶水资源

因此汤一直是产后饮食的*

在寒冷的冬季即将到来之际，母婴健康小编为你妈妈们推荐几款每位的郑州军海医院联系电话食疗汤，可以帮助产后妈妈过冬哦成都哪家医院治疗癫痫病!

产后新妈咪的冬季美味食疗汤

妈妈生完宝宝后身体虚弱，同时还气血两亏，正是需要大力进补的时候。另外，宝宝吃的母乳

也是妈妈的营养精华，所以，产后妈妈需要吃很多有营养的食物，比如肉、蛋、鱼、豆类和多种新鲜蔬菜。只要喜欢吃，都可以吃。胃口好，身体自然好，奶水自然很充足。

众所周知，汤是我们所吃的各种食物中很富有陕西中际医院评价怎么样营养有很易于如何预防癫痫病发作消化的品种之一。故产后一定要多喝点汤，特别是下面我们为您推荐的6款美味滋补汤。

产后的新妈咪看过来 冬季美味食疗汤

降低胆固醇的黄花肉片汤

黄花菜不仅营养丰富，且可降低血中胆固醇，尤宜于有血管动脉硬化的妈妈食用。

原料：黄花菜25克，瘦猪肉100克，猪油、精盐、葱、味精、香油各适量。

制作方惠济军海脑科医院神经内科医生法：1、将黄花菜用冷水泡发，摘去蒂，洗净，挤去水，切成寸段，猪肉洗净切成薄片，抓上水淀粉;葱切成寸段放入盛汤碗内。

2、 锅内放猪油烧热，将肉片倒人锅内，迅速划开，炒至肉变色即出成都治疗癫痫哪家医院好锅。

3、炒锅洗净放回火上，加猪油烧至六成热，放入清汤，加精盐，将黄花菜下锅煮，待汤开后放肉片，并放味精，淋香油少许

盛入汤碗内。

产后的新妈咪看过来 冬季美味食疗汤

健脾利湿的鸡仁冬瓜汤

这款汤可以消除产后妈妈身体浮肿，更能补中益气。

原料：党参10克、鸡肉300克、苡仁20克、冬瓜500克、味精2克、精盐4克、姜片6克、葱10克

制作方法：1、将党参去净灰渣，烘干研制成末。

2、苡仁去壳，洗净。

3、鸡肉宰成条块。冬瓜刮去粗皮，切成粗块，姜葱洗净。

4、同时放入锅中加适量水小火慢炖。

身體虛弱媽媽的佳品 牛肚補胃湯

这款汤提到了补胃，就知道是一款很不错的补胃键脾的食疗佳品。对身体虚弱的妈妈大有益处，可增强体力。

原料：牛肚1000克，鲜荷叶二张，茴香、桂皮、生姜、胡椒、黄酒、盐各适量。

制作：1、牛肚先洗一次，后用盐、醋半碗

反复擦洗，用冷水反复洗净;

2、将鲜荷叶垫于沙锅底，放入牛肚，加水浸没，旺火烧沸后中火烧80分钟，取出切小块后再次放入沙锅，加黄酒3匙，茴香、桂皮少许，小火煨2小时，加盐、姜、胡椒粉少许，继续煨23小时，直至肚烂。

母婴健康小编温馨提示：产后妈妈饮食应该丰富多样。不要因为挑食或者有什么忌讳而不吃一些食物，这样反而会导致营养不足，身体康复慢

奶水少，就会影响宝宝健康成长。

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