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红枣糯米粥的营养价值有哪些

时间:2018-06-28 16:40:41

导 语生活中很多人都喜欢喝粥,红枣糯米粥作为一道家常粥,做法非常的简单,主要是以红枣、天津那家医院专业治疗癫痫糯米再加上适量的白砂糖熬煮而成的。

红枣糯米粥的营养价值很高,糯米中的蛋白质含量非常的高,能帮助缓解食欲不振,对于盗汗也有很高的食疗效果;红枣中的维生素A的含量非常的丰富,能帮助软化血管,具有补血安神的功效,女性贫血可以多吃一些红枣补血;红枣中的钙含量非常的丰富,能补充人体所需的钙含量,促进青少年的生长发育并治疗中老年人的骨质疏松。

红枣糯米粥的营养价值有哪些

红枣糯米粥的药用价值也很高,常食红枣糯米粥能帮助调理脾肾的作用,可以帮助治疗由于脾胃气虚所引起的胃脘隐痛。  红枣糯米粥的做法  1、准备好食材:糯米、干枣、食盐、白糖。  2、将糯米和干枣分别用清水清洗干净,再将红枣去核,放入清水中浸泡30分钟。  3、在锅中加入适量的清水,如何预防癫痫烧开之后加入泡好的糯米。  4、等到水再次烧开之后加入泡好的红枣。  5、等到粥沸腾之后盖上盖子,留一丝小缝。  6、半个小时之后揭开盖子,在熬煮10分钟。  治疗癫痫的医院7、10分钟之后加入适量的白糖并搅拌均匀。  在熬煮红枣糯米粥的过程中,由于是使用的开水煮糯米,所以一定要经常搅拌,癫痫病人的饮食否则糯米很容易粘在锅底。还要留意观察,不要让粥溢出来。

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