受访医生/广州医科大学附属第三医院药学部主任药师司徒冰

在大多数人的观念中，服用维生素C可以提高免疫力，当出现感冒苗头的时候，就立即服用维生素C，觉得这可是治疗感冒的“*药”，乃至一些白领每天都服用维生素C，以保证在繁忙的工作里预防身体疲劳，同时她们还认为常吃维生素C还能起到美白的作用。但是，广州医科大学附属成都医治癫小儿癫痫护理事项痫病哪家医院云南哪家医院治癫痫病好好第三医院药学部主任药师司徒冰指出，虽然维生素C安全性高，如不计较剂量，就会出现诸多的副作用。

感冒服用可改善流涕鼻塞

有很多患者1感冒就服用维生素C，这是否是适合呢？感冒本身是由病毒引发自限性疾病，如果没有同时并发细菌性感染或其他基础疾病，多喝水、多休息，是可以不治而愈的。司徒冰指出，服用维生素C对改进感冒后的不适症状是有一定的好治疗癫痫病重点医院哪家好处的。因为维生素C可以下降毛细血管的通透性兼有一定的抗过敏的作用，对减轻鼻塞、流涕症状会有帮助，尤其是在感冒发热时往往胃口不好，从饮食中摄取的维生素C不足和消耗增多，是可以适当补充的。

要提示的是，孕妇在妊娠期要谨慎选择感冒药对症医治时，补充维生素C会是一个更安全的选择。

维生素C不是营养剂

白领们喜欢把维生素C当作“*药”以外，她们平时还喜欢时不时把它当作营养剂、美白剂来服用。因为维生素C有抗氧化的作用，能美白肌肤。有人说，长期服用维生素C，不但美白还能祛斑，皮肤科医生就喜欢用维生素C来医治黄褐斑呢。

的確，維生素C具有抗氧化的作用，對肌膚的黑色素有一定的淡化作用。但司徒冰強調，不是所有人都適合使用。長期大劑量應用時，突然停藥易導致體內的維生素C濃度驟然下落，可引發壞血病的臨床表現，如出現牙齦出血、皮膚紫癜及心功能受損等。另外，美國很新研究表明，服用維生素C可能會加速動脈的硬化。

可见，维生素C也有适用人群和不适宜人群。因此在使用前一定要区分清楚，在过量使用时，也会产生不良反应。实际上，在新鲜的蔬菜和水果中河南治疗癫痫专业医院含有丰富的天然维生素C，如果饮食公道，又没有特殊需要，正常人每天从饮食中摄取的维生素C就能满足日常需要，没有必要额外地补充。

司徒冰指出，对于大众人群而言，维生素C功能定位应为调节机体功能，下降疾病产生的风险因素，不以治疗疾病为目的。总的来说，多吃些新鲜蔬菜和水果，就可以补充维生成都医治癫痫哪家医院好素C，而不主张把维生素C药片当作营养制剂大量服用。（文/羊城晚报记者张华通讯员 夏承来郑州治疗癫痫病比较好的医院黄贤君　金羊网-羊城晚报）--博才网