夏季清热养颜女性的很爱

吃，已经算作时尚的一分子，常常与口味无关，却关乎品位，现在又拉出了一道健康的底线，越界者便已远离了时尚。所以不论是去餐馆还是去超市，一定记得拿出自己的一份菜单，点一份叫"。健康"。的美食。

然而每到夏季，很多人都会食欲不振，各种开胃的饮食成为了夏季的热门饮食，还能起到清热养颜的功效。下面就来看看哪些饮食能清热养颜呢?

各种糊糊清热养颜

不少人喜欢吃各种“糊糊”，如芝麻糊、杏仁糊、奶糊等。据说，夏天多吃点各类“糊糊”，不仅营养美味，还可清热美容。

芝麻糊香滑可口

芝麻糊是大家很熟悉的，因为香甜，许多广东人非常喜欢吃。在吉之岛超市里有一家小食坊，现场磨制芝麻粉，现场煮芝麻糊。未入超市便可闻到芝麻香味。真正好吃的芝麻糊，得用芝麻与糙米一起打浆。洗干净的芝麻和糙米泡水八小时，然后用搅拌机打成糊，倒锅里煮，边煮边用筷子搅动防止粘锅，开锅后小火煮5分钟即可。

芝麻泡久后打成糊状再煮，会浓稠和香甜很多，吃的时候那种浓郁的香味令人惊叹，而且颇有温暖的感觉。据说，香滑可口的芝麻糊还可清热祛毒，美容美发的功效。