资讯新闻
当前位置: 主页 > 名医养生 >

一道滋阴初血养心安神的滋补品银耳炖鸡蛋

时间:2018-06-11 17:01:29

女人吃出来的美白,滋阴初血养心安神的银耳炖蛋。银耳炖蛋是一道非常的滋阴初血、养心安神的滋补品。银耳中含有的又是血脉很为丰富的部位,心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛,心血充盈,则面部红润光泽。若心气不足,心血方少,面部供血不足,皮肤得不到滋养,面色就会恍白晦滞或萎黄无华。鸡蛋冰糖炖银耳属于补脾食疗食谱之一,对改善症气血虚弱、皮肤晦暗等症状十分有帮助,而且常吃还能有效降低胆因醇,对心肺也有一定的保护作用。

银耳炖蛋的做法 :

1、原料:鸡蛋3个、银耳2朵、南瓜1个。

2、银耳泡发后,去蒂洗净撕成片,锅内加适量水,倒入银耳用小火煮至银耳熟透为止。

3、南瓜切去1/3,去籽,装入煮好的银耳。

4、再加入鸡蛋,盖上切去的南瓜中际医院位置,上锅大火蒸30分钟即可。

滋润又健康,赶紧给自己蒸一份银耳炖蛋吧。

美厨邦小提示

银耳和鸭蛋能一起吃:银耳有润肺、生津止咳、滋阴养肺益气和血、补脑强心和补肾等功用。鸭蛋味咸、性凉,具有滋阴润肺、补中益气等功效。二者同煮共食,可治疗肺阴不足所致的咽喉干燥、声嘶、干咳等症。

黄花菜和猪肉或鸡蛋能郑州军海医院好呢一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病

鸡蛋郑州军海脑病医院预约的营养价值

鸡蛋的蛋白质是食物中质量、种类、组成平衡很优良的,含有所有的必需氨基酸,并含有一定量脂肪和糖类、维生素A、维生素Bl、维生素B2、维生素B6、维生素B惠济军海医院评论12、维生素D、维生素E、维生素H、酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜

延伸阅读:女人必喝:红豆+大枣露=补血,滋阴,美容

------分隔线----------------------------